skip to Main Content

Hoe waarschijnlijk is het dat mentaal-emotionele factoren aan je klachten ten grondslag liggen? Doe de test!

Doe de test

Ben je benieuwd hoe waarschijnlijk het is dat mentaal-emotionele factoren je klacht(en) veroorzaken en in stand houden? Onderstaande vragen helpen hierbij. Achter elke vraag kun je de ‘toelichting’ openen om zo meer kennis op te doen over de werking van lichaam en geest.

Hoe meer vragen je beantwoordt met ‘ja’, hoe groter de kans dat onbewuste, verdrongen emoties en belemmerende overtuigingen aan je symptomen ten grondslag liggen.

Met dank aan Nienke Feberwee eigenaar van Emotie als Medicijn

1

Heb je langer dan drie maanden last van pijn of andere lichamelijke klachten?

ja/nee

2

Is een duidelijke medische verklaring voor je klachten uitgebleven?

ja/nee

3

Heb je verschillende behandelingen (medicijnen, therapieën) geprobeerd en gaf niets blijvende verlichting?

ja/nee

4

Is je verteld om met je klacht ‘te leren leven’ ?

ja/nee

5

Voel je je niet begrepen of onvoldoende geholpen door de gezondheidszorg?

ja/nee

6

Speelden er stressvolle of onprettige gebeurtenissen in je leven rond de periode dat je klachten begonnen?

ja/nee

7

Ervaar je de onzekerheid en onduidelijkheid omtrent je aandoening als beangstigend?

ja/nee

8

Roept het hebben van je klachten frustratie in je op?

ja/nee

9

Op de pagina Onverklaarde klachten staat een lijst met aandoeningen waarvan bekend is dat onbewuste, verdrongen emoties vaak een oorzakelijke rol spelen. Staat je klacht erbij?

ja/nee

10

Heb je eerder in je leven last gehad van andere lichamelijke klachten die ook in deze opsomming staan?

ja/nee

11

Herken je zes of meer van de onderstaande karaktereigenschappen in jezelf?

ja/nee

  • Perfectionisme
  • Graag goed of aardig gevonden willen worden
  • Je regelmatig schuldig voelen
  • Streng voor jezelf zijn
  • Hoge verwachtingen van jezelf hebben
  • Groot gevoel voor verantwoordelijkheid
  • Onzekerheid over jezelf
  • Veel behoefte aan controle
  • Voortdurend verlangen om beter te zijn
  • Vaak pleasen of willen behagen van mensen
  • Angst voor conflicten
  • Onzeker zijn in contacten
  • Neiging om gevoelens en gedachten binnen te houden
  • Neiging om boosheid mee te dragen
  • Niet voor jezelf opkomen
  • Moeite met loslaten
  • Regels heel nauwgezet volgen
  • Je vaak zorgen maken

12

Ben je bang dat je klachten zullen verergeren of nooit meer weg zullen gaan?

ja/nee

13

Is je pijn symmetrisch oftewel; heb je last van bijvoorbeeld beide armen of beide zijden van je rug?

ja/nee

14

Zijn je (pijn)klachten soms erger en soms minder, in plaats van constant?

ja/nee

15

Heb je bij het uitoefenen van bepaalde activiteiten soms geen last van je klacht(en) en op een ander moment plotseling weer wel?

ja/nee

16

Verschuift de pijn binnen je lichaam wel eens van plek?

ja/nee

17

Zijn je klachten wel eens een periode (een dag, een week of langer) geheel weggeweest?

ja/nee

18

Heb je opgemerkt dat je pijn of klachten toenemen in of vlak na stressvolle situaties/periodes?

ja/nee

19

Heb je naast je lichamelijke klachten last van angsten, slaapproblemen, burn-out of depressieve klachten?

ja/nee

20

Ben je in je leven slachtoffer (geweest) van fysiek geweld, seksueel misbruik, emotioneel misbruik of emotionele of fysieke verwaarlozing?

ja/nee

De bovenstaande vragen geven slechts aanwijzingen. Je dient je klachten altijd medisch te laten onderzoeken door een arts. Over het algemeen geldt: hoe meer vragen je met ‘ja’ hebt beantwoord, en hoe meer je klachten variëren in intensiteit en locatie, hoe aannemelijker dat mentaal-emotionele factoren een belangrijke, oorzakelijke rol spelen.

Lees hier meer over het ontstaan van onverklaarde klachten

Back To Top